Мой отзыв о доставке здорового питания mf kitchen (muscle factory kitchen)

здоровое питание

Здравствуйте, уважаемые посетители моего онлайн-дневника! Если вас интересует подробная информация о рациональном питании, о сервисе здорового питания “MF Kitchen” и отзывы о нем, то сейчас я вам все пошагово расскажу. Надеюсь, вы найдете в этой статье некоторые ответы на интересующие вас вопросы.

Рациональное питание имеет существенное значение, и это подразумевает не только своевременное употребление вкусно приготовленной еды, но и включение в ежедневный рацион оптимального соотношения таких важных для правильной жизнедеятельности веществ, как белки, жиры, углеводы (БЖУ), витамины и микроэлементы.

От гармоничного сочетания всех этих веществ зависит здоровье человека, его самочувствие, поддержание нормальной жизнедеятельности.


Основные принципы правильного питания

Практически все жизненные процессы в нашем теле находятся в зависимости от того, что мы употребляем в пищу. Необходимо избегать чрезмерного употребления сладостей, мучных изделий, сахара и включать в ежедневный рацион оптимальное соотношение таких важных для правильной жизнедеятельности веществ, как белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Белки — сложные вещества, состоящие из аминокислот. Они являются неизменной составляющей частью нашего рациона. Это главный строительный материал, без которого невозможен рост мускулатуры и тканей в целом. Белки подразделяются на 2 категории:

  • животный, который поступает из продуктов животного происхождения, куда можно отнести мясо, птицу, рыбу, молоко, творог и яйца;
  • растительный, который организм получает из растений, где стоит выделить рожь, овсянку, грецкие орехи, чечевицу, фасоль, сою и морские водоросли.

Жиры — это органические соединения, отвечающие за «резервный фонд» энергии в организме, главные поставщики энергии в периоды дефицита пищи и болезней, когда организм получает малый объем питательных элементов или же не получает их вовсе.

Жиры необходимы для эластичности кровеносных сосудов, благодаря чему полезные элементы быстрее проникают к тканям и клеткам, способствуют нормализации состояния кожных покровов, ногтевых пластин и волос. Жиры в больших количествах содержатся в орехах, масле сливочном, маргарине, жире свином, сыре твердом.

Углеводы — это главный источник энергии для людей. В зависимости от количества структурных единиц углеводы делятся на простые и сложные. Углеводы, называемые простыми или «быстрыми», легко усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови, что может повлечь набор лишнего веса и ухудшение метаболизма.

Углеводы

Сложные углеводы состоят из множества связанных сахаридов, включая в себя от десятков до сотен элементов. Подобные углеводы считаются полезными, поскольку при переваривании в желудке они отдают свою энергию постепенно, обеспечивая стабильное и долговременное чувство насыщения. Достаточно богаты углеводами свежие фрукты.

Важную роль в организме играют также витамины и микроэлементы, которые не включены в структуру тканей, однако без их участия не выполнялись бы многие жизненно важные функции, происходящие в человеческом организме. Предлагаю Вам посмотреть видео о правильных продуктах на диете БЖУ от Ярослава Брина:

Мой отзыв на mf kitchen – доставку ПП

Компания "Muscle Factory Kitchen" была создана в 2016 году в Москве с целью доставки еды, как профессиональным спортсменам, так и фитнес-энтузиастам и предпринимателям. Затем решили сделать правильное питание доступным каждому и разработали недорогие универсальные программы. В отделе исследований и разработок работают профессиональные диетологи.

Миссией компании является производство и доставка блюд лучшего качества с наиболее эффективной и действенной комбинацией продуктов, имеющихся на современном рынке, которые будут доставлены прямо к порогу клиентов.

Команда использует только лучшие ингредиенты для создания здоровой еды и предлагает готовые блюда, которые подойдут для различных целей и потребностей клиентов. MF Kitchen — настоящие энтузиасты, которые хотят изменить мировоззрение людей, поэтому я и пишу отзыв. Они доказывают, что здоровое питание — это способ самовыражения и стиль жизни! Попасть на сервис можно отсюда.

мф китчен

Все сотрудники производства и комплектовки работают в перчатках и масках. Дважды в день проводится кварцевание и протирание всех поверхностей антибактериальными средствами. Предлагается опция бесконтактной доставки (оплата картой, пакет оставляется у двери).

У компании 3 программы питания без жарки и масла, где минимум соли и сахара, всегда свежие продукты, разнообразное меню, выбери программу и количество дней:

“Выбор шеф-повара”: 3 блюда ~ 800 ккал — 3 приема пищи, полноценное питание, баланс БЖУ, 690 р/день. “Снижение веса”, от 950 р/день: 1000ккал — 4 приема пищи, поддержка от диетолога, общение в чате.

Попробовать продукцию MF Kitchen стоит потому, что это здоровое питание: никакого масла и добавок. Оно еще и очень вкусное, а “полезно” и “вкусно” теперь синонимы. Новое меню каждый день – никакого однообразия!

1200ккал — 5 приемов пищи, комфортное снижение веса, рекомендовано женщинам. 1500ккал — 5 приемов пищи, комфортное снижение веса, среднеактивный образ жизни. Эта программа подойдёт и мужчинам, и женщинам и поможет похудеть без вреда для здоровья.

“Спорт и баланс”, от 950 р/день: 2000ккал — 5 приемов пищи, баланс БЖУ и поддержание веса, активный спорт. Для тех, кто хочет всегда быть в форме! Внутри все необходимые витамины и микроэлементы. Для самого яркого стиля жизни! 2500ккал — 5 приемов пищи, набор мышечной массы, активный спорт.

Заключение

Жизнь — это не только еда! Но чтобы быть выносливым, здоровым, энергичным и жизнерадостным, нужно правильно питаться. Отзывы о Мф китчен от клиентов в основном положительные, хотя есть и недовольные люди как по интервалу доставки, так и по стоимости и качеству блюд.

Но мне этот сервис нравится: экономишь своё время, готовая еда приезжает прямо домой, часы у плиты – в прошлом. Правильно питаться может каждый! И цена всего от 690 р/день, ещё никогда здоровое питание не было таким доступным. А вы правильно питаетесь?


Не надоел я Вам ещё? Подпишитесь, пожалуйста, на рассылку новостей моего блога, может что-нибудь пригодится из моих статeек. Жмите сюда:

Если в процессе чтения у вас появились вопросы или родились какие-то мысли, то обязательно напишите их в комментариях, обсудим. Я на все вопросы постараюсь ответить. Желаю вам всего наилучшего, ваш Владимир.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Яндекс.Метрика